+
Berita

Mengetuk menolong kesakitan


Pita untuk melegakan ketegangan pada sendi dan otot

Apa yang disebut pita kinesio, di mana jalur kapas dan spandeks elastik dilekatkan pada kulit untuk meningkatkan fungsi otot, sendi dan ligamen atau untuk mengatasi kerosakan yang ada, pada mulanya dikembangkan di Jepun dan pada tahun 1990-an di Amerika Syarikat diperkenalkan. Hari ini, kaset sangat popular di kalangan atlet profesional dan amatur di seluruh dunia. Antara lain, ia bertujuan untuk melindungi daripada kecederaan, mencegah keletihan otot, melegakan kesakitan dan melancarkan peredaran darah.

Dalam sukan profesional, tetapi juga di kalangan atlet rekreasi di gimnasium atau di trek joging, pita berwarna-warni yang membentang di bahagian belakang, lutut atau kumpulan otot dan sendi yang lain kini sudah biasa. Bagaimana pita itu disusun, kapan dan bagaimana ia digunakan dan apa kesannya ditunjukkan dalam mesej terkini dari agensi berita "dpa". Ini juga menunjukkan bahawa kaset - walaupun kesannya menjanjikan - tidak dapat menggantikan langkah-langkah terapi selanjutnya sekiranya ada keraguan.

Digunakan untuk kesakitan dan bengkak Dalam artikel oleh "dpa", ahli fisioterapi sukan Kempten, John Langendoen, menjelaskan mengenai struktur kinesiotape, bahawa ini adalah "jalur kapas yang tegang sepanjang beberapa meter dengan campuran elastin dan pelekat mesra kulit yang diaktifkan ketika hangat." Ia boleh digunakan, misalnya, untuk sakit atau bengkak pada otot dan sendi. "Pita kaset juga sering digunakan apabila terdapat sekatan pergerakan dan kelemahan otot", "dpa" memetik ahli fisioterapi sukan dan osteopath Sascha Seifert dari Persatuan Pengetatan Antarabangsa di Kassel. Berkenaan dengan kesan kaset, para pakar menjelaskan bahawa jalur kapas elastik memberikan sedikit ketegangan pada kulit, yang pada gilirannya memberi kesan positif pada reseptor kesakitan di bawahnya dan dengan itu dapat mengurangkan rasa sakit. "Ini sebanding dengan prinsip bahawa anda mendorong ke titik di mana anda saling memukul - tekanan melegakan kesakitan," Seifert dipetik oleh "dpa".

Melegakan otot dan sendi Sekiranya pita digunakan untuk melegakan otot dan sendi, ia juga digunakan secara tegang. Jalur kapas diregangkan, misalnya, dilekatkan sepanjang otot. "Kulit mengalami ketegangan, yang memberi otot rangsangan," jelas ahli fisioterapi dari Kaarst dekat Düsseldorf, Ulrike Stocks-Sanio, kepada "dpa". Seifert menambah bahawa terdapat lapan teknik pita yang berbeza. Kesannya biasanya dapat dirasakan dengan cepat. Kesakitan mereda, otot-otot mengendur dan pergerakan meningkat. Pita itu bukan pengganti terapi, tetapi dapat digabungkan dengan langkah-langkah terapi lain seperti terapi manual, akupresur atau fisioterapi, jelas John Langendoen. Kelonggaran otot melalui pita sering membuat rawatan lebih mudah.

Pita untuk meningkatkan aliran limfa Pengaruh positif terhadap aliran getah bening dengan bantuan kaset juga mungkin, menurut Sascha Seifert. Sekiranya pita itu mempunyai kesan limfatik, ia mesti digunakan tanpa ketegangan. "Pembuluh limfa terletak di kulit, pita bertindak seperti pembalut selepas saliran limfa," kata "dpa" ahli fisioterapi sukan. Selanjutnya, kaset tersebut sering menjadi pertolongan khas untuk wanita hamil yang mengalami sakit belakang, lapor agensi berita itu. Menurut para pakar, penggunaan kaset itu dikontraindikasikan untuk luka terbuka, neurodermatitis dan edema kerana masalah jantung atau vena varikos. Sekiranya terdapat otot yang terbakar atau tidak selesa, jalur pelekat harus segera dikeluarkan. Kerosakan jangka panjang tidak perlu ditakuti.

Bahkan orang awam dapat merekam Pada dasarnya, perekaman juga dapat dilakukan oleh orang awam, yang memungkinkan penggunaan bebas seperti yang diperlukan. Namun, ini memerlukan sedikit kemahiran dan latihan, menurut mesej "dpa". Untuk memastikan penggunaan yang betul, disarankan sekurang-kurangnya arahan sekali dari ahli terapi yang berpengalaman. Sejauh mana warna pita yang digunakan harus memainkan peranan dalam penggunaannya sering dinilai secara berbeza oleh ahli terapi. Walaupun kebanyakan menyerahkan pilihan warna kepada pesakit - bergantung pada cita rasa masing-masing - yang lain menunjukkan pentingnya teori warna dalam erti pendekatan terapi holistik. (fp)

Maklumat pengarang dan sumber


Video: Mengetuk Pintu Hati - Saling Tolong Menolong Antar Sesama (Mac 2021).