Berita

Naturopati dapat melindungi: menguatkan sistem imun dengan rosehip


Rosehip yang sihat menguatkan sistem imun
Cuaca basah dan sejuk musim luruh memastikan selsema meningkat. Cara terbaik untuk mencegah penyakit adalah dengan menguatkan sistem imun. Diet memainkan peranan penting dalam hal ini. Pinggul mawar membantu menguatkan sistem imun.

Siapkan diri anda untuk penyakit dengan pinggul mawar
Batuk, hidung berair, sakit kepala dan sakit badan: Selsema meningkat tajam dengan hari-hari yang sejuk dan basah. Untuk melindungi diri dari penyakit, anda harus menguatkan sistem imun anda. Pemakanan yang sihat memainkan peranan penting dalam hal ini. Pinggul mawar juga menguatkan sistem imun. "Buah-buahan yang enak bukan hanya kaya dengan vitamin C, tetapi juga mengandungi mineral penting seperti zat besi, magnesium dan natrium". Ini telah ditunjukkan oleh bantuan perkhidmatan maklumat pengguna.

Kepelbagaian kemungkinan penggunaan
Walau bagaimanapun, bunga mawar liar tidak begitu mudah diproses. Seperti yang dijelaskan oleh para pakar, "pinggul mawar sudah matang ketika kulitnya mereda dan mudah dipetik". Sebelum bunga mawar berubah menjadi hidangan yang enak, "tukang masak mesti membuang pangkal bunga, batang dan biji di dalam kapsul". Sebaiknya pakai sarung tangan kerana biji dengan rambutnya merengsakan kulit. Sebagai alternatif, rebus buah di dalam air selama 20 minit dan kemudian masukkan saringan halus. Pinggul mawar terkenal di Jerman, terutamanya dalam teh atau jem, tetapi terdapat banyak lagi kegunaannya. Buahnya juga enak dalam muffin, kek atau pencuci mulut. Selain itu, pulpa boleh digunakan dalam sup atau dalam sos buah - misalnya dengan permainan.

Secara semula jadi menguatkan sistem imun
Selain pinggul mawar, terdapat banyak makanan lain yang dapat digunakan untuk menguatkan sistem imun. Contohnya, buah sitrus, lada, brokoli dan kubis semuanya sangat kaya dengan vitamin C. Selalu masuk akal untuk mengetahui makanan mana yang paling banyak mengandungi nutrien. Selain diet yang sihat, ada langkah-langkah lain yang memastikan sistem imun yang kuat. Pakar kesihatan mengesyorkan tidur nyenyak, menghindari tekanan sebanyak mungkin, dan memperhatikan fasa pergerakan dan pemulihan badan. (iklan)

Maklumat pengarang dan sumber



Video: dr Zaidul Akbar - Dasyatnya Secang (Disember 2020).